2012-04-30 21:52:42
手作りの飲み物で幸せな時間を過ごす [ ブログ ]
近頃凝っているのは、飲み物です。
市販のものも使いますが、
あくまでも体に良さそうなハーブティーとか。
白湯とか。
そういうものを飲んでいます。
あと、牛乳は、必ず温めて毎日飲みます。
なんとなく、気持ちがホッとするのが、温かい飲み物。
私は体を冷やさないよう
真夏以外は、いつも温かなものを飲んでいます。
出かけるときは、必ずマイボトルを持っていきます。
温かい生姜湯を入れたり、
スポーツの時は
ポカリスエットを作って持っていきます。
粉のものがあるので
それをお湯で溶かして持っていくのです。
出かけた先で、
いつでも好きな飲み物があるっていうのは
なんだかとっても安心するんですよ。
2012-04-04 12:41:20
美容ドリンク 美Aid [ 健康と美 ]
ドラッグストアーに行くと、様々な美容系ドリンクが売っていますね。
粉のものもあるし、小さな瓶に入っているのもありますよね。
いつも、気になっています。
で、試しに１本買って飲んでみたりします。
でもこういうのはよほど有効成分の含有量が多くないと
すぐには効かないことも。
飲み続けることが大事かなとも思うし。
美Aidを飲んだ感想
↑
こんなの見つけましたよ。
これはコラーゲン含有量も多いし、更に相乗効果をねらrってなのか
プラセンタまで入っている！
お試しは安いですよね。
この機会に注文して飲んでみたいなって思っていたところです。
2012-03-04 14:19:55
ナッツとドライフルーツ [ ブログ ]
ナッツとドライフルーツが原料の健康的なオヤツを買ってみた。
海外通販で買いました。
今、円がとても安いので
海外の商品がすごく安く買えるんですよね。
米ドル計算の話です。
日本の３分の一の値段で
素晴らしく体にいいオヤツをゲット！
外を歩き回っていたり
お仕事していて夕方になったりすると
私はすぐにお腹が減ります。
そんなとき
チョコレートクリームを塗ったパンを持っていったり
近くのドーナツ屋さんで何個か買って食べたりしていたんですが
これでは体によくないって思って
思い切ってヘルシーなおやつのまとめ買い。
箱にたっぷり入っているので
お菓子さんになった気分です＾＾。
2012-02-07 14:09:23
ベリー系のサプリ [ ブログ ]
私、ちょっとフルーツについて調べてみたことがあるんですけど、ベリー系のものは、目にいいのだそうですね。
ブルーベリーとかラズベリーあたりが有名かな。
私のおすすめ ブルーベリーサプリメント 口コミ
↑
こんなコラムもありました。
他にもビルベリーというものもあるみたいです。
それぞれ、微妙に成分が違います。
ナッツと一緒に、ドライフルーツを買ってきておやつがわりに食べたり
ヨーグルトに入れたり。
あと、紅茶に入れるのもありかな。
で、視力を良くしたいのなら、
手っ取り早くサプリをとるのがいいみたいですね。
2012-01-17 15:43:06
ドラッグストア楽しい [ ブログ ]
ドラッグストアで色々な化粧品を見るのが楽しい。
広々しているし
そんなにお客さんがいっぱいいるわけでもないので
試し放題だ。
といっても、
買わないものを試しても仕方ないので
良さげなのをつけてみる。
今はシワが気になるので
自分に合いそうなものを見つけたら
それを実際につけてみて
家に帰る。
しばらくして鏡を見て、
肌がふっくらしていたら
「いいかも！」となる。
「いいかも！」をいくつか見つけて
一番いいのを買う予定です。
幸い家の近くにはドラッグストアの大きいのが
３つもあるので,色々見られるのです。
2011-12-12 17:11:39
腸元気？ [ 健康と美 ]
私ポッコリ下腹解消のためにピラティス頑張ってます！！
ピラティスってしっかり下腹意識するので腹筋つかうんですよ。
で同じことやっているひといるな〜と思って・・・
腸内環境 サプリ 私のおすすめ
ピラティスやっていて、お通じはよくなってきたけど
緩いときが多くなったみたい・・・。
緩いときっていやよね。お腹痛いし、
で「ビオフェルミン」を買ってみました。
「ビオフェルミン」って子供のころ母親によく飲まされた記憶がありますが、
効果はなかったんじゃないかな。
だってその後飲もう！！って気になってないもの。
でもね、お友達は子供に飲ませているの。
で「ビオフェルミン」を見直したの。使ってみようかなってね。
どんな薬かみたら乳酸菌の錠剤なんですって。
薬かと思っていたけどちょっと違うみたい。
ヨーグルトを一生懸命食べるより簡単じゃない？
腸内環境 サプリ 私のおすすめ
今日の私はビオフェルミンだったけど
面白そうなのでもっと調べてみようかしら。
2011-09-07 12:14:45
夏太り!? [ 健康と美 ]
今年の夏も暑かったですね！
熱中症予防のためにと思って、たくさん水分補給してたら
水太りになっちゃったみたい!?
これもひとつの夏太りかも＾＾；
昔はビールを飲んでいたので、もっと太ってたかも(汗)
今はお酒やめましたけどね♪
さて…水太り解消のためには、やっぱりサウナかな？
サウナダイエットなんて、何年ぶりでしょう。
昔は良くサウナにも行ってたんですよ！
やっぱり、サウナ後のビールが美味しくて♪(笑)
ではでは、これから早速サウナで体絞ってきます☆
2011-08-13 09:14:36
追加ダイエット [ ブログ ]
連日の猛暑でちょっとやられ気味の私ですが、毎日仕事頑張ってます！
そして、先週お盆前ではありますが、連休をもらいました。
友達と海に行って来たんです♪
はりきって買った新しい水着。とっても可愛いんですよ＾＾
でも。。ちょっとお肉がはみでました!!
ショックです…これでもダイエットはしたんですが＾＾；
まだまだ海にもプールにも行く予定があるので、
追加ダイエットします！
今気になっているフラフープダイエットに挑戦しようと思ってます。
頑張るぞ〜☆
2011-07-06 12:49:18
友達おすすめのオールインワンジェル・ゲル [ 健康と美 ]
今年も暑い夏がやってきましたね！
今年は節電の夏ということで、なるべく涼しいところへ
出かけるようにしたいです。
無理して暑さを我慢していると熱中症になってしまいますから＞＜。
でも、お出かけするときに面倒なのがお化粧。。
汗でメイクが崩れないようにしなきゃいけないし、
化粧を落とした後のスキンケアも面倒です。
そんな時、テレビのCMでオールインワンジェル・ゲルを見ました。
私が見たのはキューサイのコラリッチ。
コラーゲンたっぷりで肌が潤いハリが出るという美容ジェル！
これひとつでいいから、かなり簡単ですよね☆
夏は紫外線や暑さで肌もダメージが大きいので
スキンケアも気を使います。
でも、これならたくさんの化粧品を使わないでケア出来るので
怠けずに続けられそうですよね！
私は夏のスキンケアの時は肌を冷やしたりもしてるので
ちょっとでも作業の数が減ると助かります♪
コラリッチを使っているお友達からもすすめられたので、
今度一緒に買おうと思います♪
2011-06-13 07:50:59
ちょっと便秘気味？ [ 健康と美 ]
最近、お通じがあまり良くないような気がします＞＜。
いつもは毎日出ていたんですけど、
ここ一週間くらいで３回くらいしかお通じがありませんでした！
肌の調子も悪くなるし体重は増えちゃうし…。
このままじゃだめだ〜!!
そこで、エステのお勉強をしているお友達に
ちょっと相談してみました。
彼女が言うには、食事がいけないのではないかと…。
そういえば、最近お肉はよく食べたけど、野菜不足かも!!
友達からすすめられたのは「根菜類」を食べること。
特にごぼうには食物繊維・オリゴ糖などがたくさん含まれていて、
便秘改善にはもってこいの食べ物なんだって。
さっそくキンピラごぼうだね!!